2006☆花粉症予防&対策特集!

2006年02月12日

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今年も花粉症の人にとっては憂鬱な花粉の季節がやってきますもうやだ〜(悲しい顔)
今年の花粉飛散予想は例年より少し遅く、全国平均は2月の下旬くらい
飛散量は昨年に比べ減少(てゆうか去年が異常どんっ(衝撃))の見込みですが
症状を引き起こすには充分な量。
ピーク時に症状が重くならないためには、早めの対策が肝心。さらに
花粉症ケアの基本は、花粉を寄せ付けないこと。
今回トレステではちょっとした工夫で花粉を少なくする方法や、最新
花粉症に効くとされる食品や対策グッズを紹介しちゃいます手(チョキ)


症状をラクーわーい(嬉しい顔)にするおうちでできる7カ条


ひらめきその1窓を閉めてまめに掃除機を
まずは外気を遮断して花粉をシャットアウト!それでも人の出入りや
エアコンの空気孔などから微量の花粉が入ってくるので、掃除機で回収。
さらに床や家具を水拭きすれば花粉が舞い上がらず効果的!

ひらめきその2玄関の前で花粉を払う
とにかく花粉を家に持ち込まないこと!手で払うだけでも花粉をかなり
減らすことができます。

ひらめきその3帰宅時は洗顔とうがいを
忘れがちですが顔にもかなりの花粉がついてしまってます。帰宅したら
洗顔とうがいを毎日の習慣として心がけましょう。

ひらめきその4外出時はメガネとマスクは必需品
あたりまえですが、花粉を目や鼻の粘膜に付着させないためメガネと
マスクを必ず着用すること。普通のメガネやマスクでも花粉を3割ほど
減らすことができます。

ひらめきその5室内の湿度は高めに
花粉は湿気を含むと床に落ちます。できたら加湿器などで湿度を高くして!
湿度が高いと鼻の粘膜を保護することにもつながります。

ひらめきその6洗濯物は室内が基本
洗濯物を外に干すと花粉まみれに!どうしても外に干さないといけない
時は取り込む時、マスクなどで保護して、充分にはたいてください。

ひらめきその7睡眠を十分にとってストレスをためない
睡眠不足とストレスは鼻の粘膜の機能を低下させたり、体の抵抗力を
弱めるので、症状を悪化させることに!何事も無理しすぎは禁物です。


バッド(下向き矢印)花粉症の症状をやわらげる食品2006バッド(下向き矢印)


甜茶(てんちゃ)
甜茶に含まれる甜茶ポリフェノールには、くしゃみ・鼻みずの原因
となるヒスタミンを抑える働きがあります。

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シソ
アレルギーを抑制する効果があるα‐リノレン酸が多く含まれていて、
さらに、体内でIgE抗体(花粉に反応する物質)が過剰に作られる
のを抑制する働きがあります。

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   シソ・バラ・甜茶エキス配合!   花粉をノックアウト【アレピタッ!】

ヨーグルト(ビフィズス菌)
乳酸菌の働きによって腸内細菌のバランスを整え、腸の粘膜を
強くし活性化させます。

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パンチ花粉症対策グッズ2006パンチ


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 花粉をしっかりガード。         おしゃれなサングラス。

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アレルギーの原因、花粉やダニ   ミクロのチリを逃がさず吸収
の活動を抑制!             汚れた空気も水の力で洗浄。

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これをはげみにこれからもいい記事を書いていきます∠( ̄◇ ̄)
posted by トレンドハンター at 00:14 | Comment(0) | TrackBack(2) | 健康・美容
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アレピタッ!
Excerpt: 花粉症対策は、症状や現れ方に個人差があり、人によって様々な対処法や改善法があるので、自分の体質や症状にマッチしたケア方法を早く見つけることが大切です。
Weblog: 花粉症には早めの対策を!今年の花粉対策の決め手はコレだ!
Tracked: 2006-03-15 20:20

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Tracked: 2006-03-15 22:17
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