岩盤浴&酵素浴でデトックス!!

2006年02月01日

以前「ちょっと大人の癒しスポット」で酸素カプセルや酸素バー、
ゲルマニウム温浴、「リラックスバスタイムのすすめ!」で半身浴
なんかを紹介してきましが、今の日本はあいかわらずの健康ブーム。
全国に気軽に利用できるスパサロンが増殖中グッド(上向き矢印)なんですexclamation
その中でも今のトレンドなのが岩盤浴酵素浴ひらめき
岩盤浴は去年から流行り始め、今はもうスタンダードなリラックス法。
酵素浴はまだ知らない人も多いかもしれませんが、これからブレイク
間違いなしの温浴方法なんですわーい(嬉しい顔)
そこでトレステでは岩盤浴と酵素浴の解説と利用方法、気軽に体験できる
施設などを紹介しちゃいます手(チョキ)


岩盤浴って何?

ganbanyoku01.jpg

岩盤浴とは45〜50度位に温めた天然の鉱石の上にバスタオルなどを
敷いて横たわり、サウナ以上の発汗作用を得られる「お湯を使わない
お風呂」
のこと。
鉱石板や玉石の下に設置された熱源が石を温め石は遠赤外線
マイナスイオンを放出します。その作用により、体を温め
大量の汗をかき、体毒排泄作用(デトックス)新陳代謝を活性化させます。

岩盤浴の効果

ダイエット効果 ストレスの解消 美肌効果 冷え性の改善
老化防止 血液循環の改善 ガン予防と再発の防止 
便秘症の緩和 腰痛・関節痛・肩こり・リウマチの改善


岩盤浴の手順

STEP1
岩盤の上にタオルを敷き、腹ばいになって約5分間内臓を温めます。
大量の汗が出ますので、水分補給は欠かさずにexclamation&question
STEP2
今度は背中から温めるため、仰向けに寝て10分程入浴します。
無理をせず、体調に合わせて時間を調節して下さい。
STEP3
約5分間の休憩を取ります。水分補給を忘れずにして下さい。
STEP4
STEP1〜3を3回程度繰り返します。でも無理は禁物です。
充分発汗したらOKです。
STEP5
最後に、汗を拭いて着替えます。シャワーはお好みで。

お風呂やサウナみたいに体に負担がかからず、体がじわじわと温まって
いくので、眠ってしまいそう眠い(睡眠)なほどリラックスしてしまいます。
入浴後のすべすべのお肌を実感してください。

岩盤浴がある施設紹介

以下のサイトで全国にある岩盤浴がある施設を検索できまするんるん
次項有岩盤浴に行こう 岩盤浴情報館
次項有岩盤浴ガイド 岩盤浴で癒しと健康

お部屋で岩盤浴が体験できるexclamation&question

話題の岩盤浴をご家庭で。ポカポカ温かく、老廃物スッキリ!岩盤浴マット(アルミブランケット...         2個で送料無料!岩盤ゲルマ♪岩盤浴&ゲルマニウム温浴の超発汗デトックス入浴剤!



酵素浴って何?

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酵素浴(酵素風呂)とは、人間が生きていくために不可欠な酵素を身体に
取り入れようというもので、ヒノキのおがくずに米ぬかを混ぜて、それに
(酵素酸酵菌)を加えることで60〜70度の自然熱が発生します。
この中に15分間入っているだけで、体の芯まで温め自然治癒を高め、
血液の循環が非常に良くなり、汗がどんどん出て汗と共に老廃物が
排出
され、大きく開いた毛穴から有効な酵素が体内に吸収されます。

酵素浴の効果

肩こり、腰痛、打撲、筋肉痛、痔、高・低血圧、循環器疾患、
気管支炎、アトピー、リウマチ性関節炎、神経痛、生理痛、
更年期障害、疲労回復


酵素浴の入り方

STEP1
新陳代謝を活発にして汗を出やすくするため酵素ドリンク(または水)を
飲む。
STEP2
深いほど熱いので、お客様の希望にあわせて掘った穴にはいる。
STEP3
おがくずの中に首まで埋まり10〜15分全身浴します。次にゆっくり
上半身を起こし、10〜15分半身浴します。
STEP4
全身についたおがくずをはらい落とします。
STEP5
おがくずと汗をシャワーで流します。
酵素効果のため ボディーシャンプーで洗う必要はありません。
STEP6
休憩室で汗が引くまでリラックス&水分補給。

酵素浴がある施設

以下のサイトで全国にある酵素浴がある施設を検索できまするんるん
次項有e-kouso.comいい酵素ドットコム

自宅でゆったり酵素風呂

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岩盤浴は今、新店ラッシュexclamation&questionカップルムードに最適なプライベート感
あふれる個室や、グループで楽しめる大部屋などバリエーション豊富。
岩盤浴&酵素浴で心も体もリフレッシュされてみてはぴかぴか(新しい)

犬今回の記事はいかがでしたか猫
お気に召していただけたのならblogランキングに一票お願いします
これをはげみにこれからもいい記事を書いていきます∠( ̄◇ ̄)
posted by トレンドハンター at 17:35 | Comment(0) | TrackBack(3) | 健康・美容
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